Calma

Yoga

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Das Wort Yoga kommt aus den indischen Schriften und bedeutet übersetzt, Verbindung zur eigenen Seele.

Hatha Yoga

Bringt unsere aktive- sowie passive Seite, ins Gleichgewicht.

Es geht nicht darum einen möglichst beweglichen Körper zu erreichen, vielmehr wird eine flexible, tolerante und offene Haltung in Bezug auf unseren Alltag und das Umfeld entwickelt.

Yoga fördert viele Eigenschaften.

Verdrängtes sowie emotionale- u. mentale Spannungen, führen früher oder später zu körperlichen Beschwerden.

Durch das praktizieren von Asanas, Mudras und Pranayamas, kann sich unser Bewusstsein öffnen. Jede Übung überträgt eine Eigenschaft, uns im Alltag so zu bewegen das Körper & Geist im Einklang bleiben.

Yoga hilft mir, mich und mein ALLTAG achtsam zu beobachten. So herausfordernd eine Situation auch scheinen mag… zu erkennen, dass oft in solchen Situation in der Überwindung sowie im Aushalten der Umstände, der Schlüssel zum GLÜCK liegt.

» I’m thankful to met my wonderful Yogateacher Janakananda, 1999 in ZH «

Retreats folgten in Italien, Frankreich und der Schweiz

1999 – dato

Kriya Yoga Meditation nach der Lehre v. Paramahansa Yogananda, India

2004 – 2006

Ausbildung zum Hatha Yogalehrer-/Ayurveda

2007

Mu-Ki Yoga, Fulenbach

2013 bis dato

Hatha Yoga, Neuendorf

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